نۇر ئىنسانلارنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى ساغلاملىقى ، بىئولوگىيىلىك رېتىم ، ھېسسىي تونۇش ، مېتابولىزم ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئۇ كۆرۈش ۋە كۆرۈشتىن باشقا بىئولوگىيىلىك ئۈنۈمگە ئىگە بولۇپ ، بىناكارلىقنىڭ چېگرا ساھەسىدە ئورتاق كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىنسانلارنىڭ ياشاش ساغلاملىقىدىكى ئاچقۇچلۇق تېخنىكا ، ئوپتىكا ، ھاياتلىق ئىلمى ۋە مۇھىت قۇرۇلۇشى.

ياشاش مۇھىتىدىكى نۇرنىڭ شىپالىق رولى

شەھەرلىشىشنىڭ تېزلىشىشى ئىجتىمائىي-ئىقتىسادىي تەرەققىيات ۋە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى ، شۇنداقلا ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر خىرىسلارنى ئېلىپ كەلدى.نوپۇس قۇرۇلمىسىنىڭ چوڭقۇر قېرىش ، ئىجتىمائىي تۇرمۇش قەدىمىنىڭ تېزلىشىشى ، خىزمەت ۋە ئۆگىنىشتىكى رىقابەت بېسىمىنىڭ كۈچىيىشى ، ئېلېكترونلۇق ئەقلىي ئىقتىدارلىق ئۈسكۈنىلەرنىڭ دائىم ئىشلىتىلىشى بىر قاتار كۆرۈش ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى ، شۇنداقلا ھەر خىل جىسمانىي جەھەتتىكى خەتەرنى ئاشۇرۇۋەتتى. ۋە روھىي كېسەللىكلەر.ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ مەنبەسىدىن ، تەڭپۇڭسىزلىق ھالىتىنى ئاكتىپ تەڭشەشتىكى ھەر خىل ساغلاملىققا ئارىلىشىش تېخنىكىسى ، ۋاستىسى ۋە ئۇسۇللىرىنى جىددىي تەتقىق قىلىش ۋە تەرەققىي قىلدۇرۇش كېرەك.نۇر ئىنسانلارنىڭ ياشاش بوشلۇقىنىڭ فىزىكىلىق مۇھىتىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، «كۆرۈش-فىزىكا-پىسخىكا» نىڭ كۆپ تەرەپلىك ساغلاملىق رولىغا ئىگە.ساغلام ئىمارەتلەر ساھەسىدە كەڭ ئېتىراپ قىلىنغان WELL ئۆلچىمى ۋە كېلىمات ، ساغلاملىق مەركىزى ۋە خارۋارد ئاممىۋى ساغلاملىق مەكتىپى يەر شارى مۇھىتى ئوتتۇرىغا قويغان ساغلام بىنالارنىڭ توققۇز ئاساسى ئېلېمېنتى يورۇقلۇق مۇھىتىغا ئەھمىيەت بېرىدۇ.ئېنىقكى ، يورۇقلۇق مىقدارىنىڭ مۇۋاپىق تەڭشىلىشى ، بوشلۇقتىكى نۇرنىڭ تارقىلىشى ، نۇر مەنبەسى سپېكترى ۋە يورۇقلۇق ئىستراتېگىيىسى ، شۇنداقلا يورۇقلۇق مەنزىرىسى ۋە نۇر سەنئەت مېدىيا كۆرۈنمە يۈزىنىڭ خاسلاشتۇرۇلغان لايىھىسى ئارقىلىق ، نۇرنى بىۋاسىتە ئىشلىتىش خېلى مۇھىم تەتقىقات ئەھمىيىتىگە ئىگە. ھەمدە مۇھىتنىڭ كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى ئامىللىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان پاسسىپ تەسىرلەرنى تۈگىتىشنىڭ ئۈنۈملۈك ، بىخەتەر ۋە ئەكىس تەسىرسىز ئىنسانلارنىڭ ياشاش مۇھىتىغا ئاكتىپ ئارىلىشىشىدىكى ۋاسىتىلەر.

ياشاش مۇھىتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار

يېنىك مۇھىت ۋە كۆرۈش ساغلاملىقى

نۇرنىڭ ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى كۆرۈش ۋە كۆرۈشتىن ئىبارەت ئىككى تەرەپكە بۆلىنىدۇ.ئىنسانلارنىڭ تاشقى دۇنيا ھەققىدە ئېرىشكەن ئۇچۇرلىرىنىڭ% 80 تىن كۆپرەكى كۆرۈنۈش ۋاسىتىلىرى ئارقىلىق ئېرىشىدۇ.شۇڭلاشقا ، كۆرۈش سۈپىتى خىزمەت ، كۆڭۈل ئېچىش ، ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ۋە كۆڭۈل ئېچىش قاتارلىق ھەرىكەت ۋە پائالىيەتلەرنىڭ مۇتلەق كۆپ قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە تۇرمۇش سۈپىتى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.كۆز ئىنسانلارنىڭ ئەڭ مۇرەككەپ ئەزاسى بولۇپ ، يورۇقلۇق يېتەرلىك بولماسلىق ، سايە ، پارقىراقلىق ، ستروب نۇرى ۋە كۆرۈش سەزگۈسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە غىدىقلىنىشى قاتارلىق كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ، كۆرۈش سېزىمىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماستىن ، يەنە مەشغۇلات ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىدۇ. پائالىيەتنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشى ۋە ئۇلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك جۇغلانما ئۈنۈمى يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ماكولانىڭ چېكىنىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان كۆرۈش قۇۋۋىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.جۇڭگو ھەر يىلى دۆلەتنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغداشقا نۇرغۇن ئادەم ۋە ئىقتىسادىي بايلىقلارنى مەبلەغ سالىدۇ ، ئىنسانلارنىڭ ياشاش بوشلۇقىنىڭ يورۇق مۇھىتىنى ياخشىلاش مۇھىم ۋەزىپىلەرنىڭ بىرى.

ئادەم كۆزىنىڭ كۆرۈش ئىقتىدارى ، كۆرۈش خىزمىتى بىلەن يورۇقلۇق مۇھىتى ئوتتۇرىسىدا بىر-بىرىنى تولۇقلايدىغان مۇناسىۋەت بار.ياش-ئۆسمۈرلەر ، چوڭلار ۋە ياشانغانلار ، ياشانغانلار ۋە ياشانغانلار قاتارلىق ئوخشىمىغان مەشغۇلات شارائىتى بار ياشانغانلارنىڭ كۆرۈش ئىقتىدارىغا ماس ھالدا نۇرغۇن تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىپ ، ئەڭ ياخشى كۆرۈش ئىقتىدارىغا ئېھتىياجلىق بولغان يورۇقلۇق مۇھىتى پارامېتىرلىرى قولغا كەلتۈرۈلدى. ۋە كۆرۈش راھەت.CIE ۋە ئامېرىكىلىق ئالىم پېرتېر بويسې ۋەكىللىكىدىكى ئىلمىي تەشكىلاتلار ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ بوشاشماي تىرىشىشى نەتىجىسىدە ، يورۇقلۇق ، يورۇقلۇق ، كۆرۈنۈش مەيدانىنىڭ يورۇقلۇق دەرىجىسى ، يورۇقلۇق مەنبەسىنىڭ رەڭگى ۋە رەڭنىڭ كۆرسىتىلىشى قاتارلىق يەككە نۇر مۇھىتى ئېلېمېنتلىرىنىڭ تەسىرىگە قارىتا ئورتاق تونۇش ھاسىل قىلىندى. بىناكارلىق يورۇقلۇق مۇھىتىنىڭ لايىھىلەش ئەمەلىيىتىگە يېتەكچىلىك قىلىش ئۈچۈن ، دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدا ھەر خىل كەسىپ ئۆلچىمى ۋە ئۆلچىمى ئوتتۇرىغا قويۇلدى.

يېنىك ۋە بىئولوگىيىلىك رېتىم

ئادەم بەدىنىدە «بىئولوگىيىلىك رىتىم» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سائەت بار بولۇپ ، ئۇ ئۇيقۇ ، ئوزۇقلىنىش ، مېتابولىزم ، ھورموننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە ئىممۇنىتېت ئىنكاسى قاتارلىق كۆپ قىسىم فىزىئولوگىيىلىك جەريانلارنى تەڭشەپ ، بەدەننىڭ ساغلام ئائىلىدە ئۆسۈشىنى ساقلايدۇ.بىئولوگىيىلىك رېتىمنىڭ قالايمىقانلىشىشى سېمىزلىك ، راك ، نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرى ۋە باشقا كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇنداقلا كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تەسىر كۆرسىتىدۇ.كونۇس ھۈجەيرىسى ۋە تاياق ھۈجەيرىسىدىن باشقا ، سۈت ئەمگۈچىلەرنىڭ كۆرۈش تور پەردىسىدە ئۈچىنچى خىل فوتوئورگانىزىم ھۈجەيرىسى ، كۆرۈش تور پەردىسى مەخسۇس فوتوسېپتور گاڭلىئون ھۈجەيرىسى (ipRGCs) مەۋجۇت بولۇپ ، رىتىم كونترول مەركىزىگە نۇر غىدىقلاش ۋە نۇر سىگنالىغا سەزگۈر. ئۇلترا بىنەپشە نۇر (SCN) غا نۇر غىدىقلاش ۋە تۈر نۇر سىگنالىنى بىۋاسىتە ھېس قىلىدۇ ، ئۇ نۇرنىڭ تەسۋىرسىز كۆرۈش يولىنى شەكىللەندۈرىدۇ ۋە قارىغاي مېلاتونىن ، كورتىزول ۋە باشقا مۇھىم ئىنسانلارنىڭ ھورمۇنىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇڭا بىئولوگىيىلىك رىتىمنى تەڭشەيدۇ.

يورۇقلۇقنىڭ كۆرۈنۈش ۋە كۆرۈنمەيدىغان يوللىرى

نۇرنىڭ رېتىملىق تەسىرى ئىنسانلار كەلتۈرۈپ چىقارغان ساغلاملىق يورۇتۇش مۇھىتىدىكى تەتقىقات ئەمەلىيىتىنىڭ مەركىزى نۇقتىسى.دەرسخانا ، ئىشخانا ، دوختۇرخانا ۋە يەر ئاستى بوشلۇقلىرى ھەرىكەتچان رېتىملىق يورۇتۇش سىستېمىسىنى يولغا قويۇپ ، كېچىدە ئۇخلاش سۈپىتىنى ۋە كۈندۈزلۈك ئويغىنىش جەريانىدا روھىي جەھەتتىن دىققەت ۋە ھوشيارلىقنى ئۆستۈردى.رېتىملىق غىدىقلاش ساغلام يورۇقلۇق مۇھىتىنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچىگە ئايلاندى ، ئۇنىڭ تەسىرىنى مىقدارلاشتۇرۇپ باھالاش ھازىر دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدىكى مۇناسىۋەتلىك ساھەدىكى يېڭى دىققەت نۇقتىسىغا ئايلاندى.

نۇرنىڭ ھېسسىي تەسىرى

بىر تەرەپتىن ، ئامېرىكىدىكى پراكتىكانت دوختۇر جون ئا. شىندلېر «365 كۈن قانداق ياشاش» ناملىق كىتابىدا% 76 كە يېقىن كېسەللىكنىڭ ناچار كەيپىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى.كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ ئاچقۇچى ھېسسىياتنى مۇۋاپىق ئۇسۇلدا تەڭشەش ئارقىلىق ئۈمىدۋار ۋە ئاكتىپ روھىي ھالەتنى ساقلاش.پارقىراق ئاق نۇر بىلەن داۋالاش ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 80-يىللىرىدا پەسىل خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش كېسىلىنى كۆرۈنەرلىك ئۈنۈم بىلەن داۋالاشقا كىرگۈزۈلگەن ، كېيىنكى كلىنىكىلىق تەتقىقاتلارنىڭ نەتىجىسى يەنە نۇرنىڭ تۇغۇتتىن كېيىنكى خامۇشلۇق كېسىلى ، ھەيزدىن بۇرۇنقى ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە پەسىل خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش كېسىلىنى داۋالاشقا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. .

يەنە بىر جەھەتتىن ، يورۇقلۇق ، رەڭ ۋە بوشلۇق بىرلىكتە ھېسسىيات تىلىنى يەتكۈزىدىغان كۆرۈش مۇھىتىنى شەكىللەندۈرىدۇ ، نۇر ئىنسانلارنىڭ بىلىش ۋە ھېسسىيات تەجرىبىسى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.يورۇتۇش پىسخىكىسىنى تەتقىق قىلىشتىكى باشلامچى جون فلىننىڭ كۆرسىتىشىچە ، يورۇقلۇق مۇھىتىدىكى ئۆزگىرىش بوشلۇق ، كۆرۈش ئېنىقلىقى ، شەخسىي سىر ، خۇشاللىق ، ئارام ئېلىش ۋە مۇرەككەپلىككە ئوخشىمىغان ئىنكاسلارنى ئېلىپ كېلىدىكەن.يورۇقلۇق ۋە رەڭنىڭ كۆرۈش سەزگۈسى تەسىرى ھەمىشە ھېسسىياتنى قوزغايدىغان ۋە ئالاھىدە پىسخىكا ھېسسىياتىنى قوزغايدىغان بوشلۇق ۋەزىيىتى ۋە ئاتموسفېرا ھاسىل قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ.مەسىلەن ، جامېس تۇررېلنىڭ بىر يۈرۈش كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان يېنىك سەنئەت ئەسەرلىرى ھېسسىيات جەھەتتىكى رېزونانس ئارقىلىق روھىي ھالەتتىن تارتىپ رېئاللىققىچە بولغان ھېسسىيات تەجرىبىلىرىنى بەرپا قىلىدۇ.

جامېس تېررېلنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان يېنىك سەنئەت ئەسىرى

ئىنسانلارنىڭ ياشاش مۇھىتىدىكى ساغلام نۇر مۇھىتىنىڭ يېڭىلىق يارىتىش ئەمەلىيەت قارىشى

ساغلام يورۇقلۇق مۇھىتىنىڭ ئەمەلىيىتى ۋە يېڭىلىنىشى ئىنسانلارنىڭ ھاياتى ساغلاملىقىنى توختاۋسىز قوغلىشىشتىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، چەكسىز مۇمكىنچىلىكلەر بىلەن تولغان.گەرچە كىشىلەر نۇرنىڭ كۆرۈش ، فىزىئولوگىيە ۋە پىسخولوگىيەگە بولغان نۇرغۇن نېرۋا يولى ئارقىلىق ئېلىپ كېلىدىغان تەسىرىنى چۈشىنىپ يەتكەن بولسىمۇ ، ئەمما يەنىلا تەتقىق قىلىشقا تېگىشلىك تېخىمۇ مۇرەككەپ ھەرىكەت مېخانىزمى بار.كىشىلەرنىڭ ھايات ۋە ساغلاملىق ھەققىدىكى بىلىمىنىڭ چوڭقۇرلىشىشىغا ئەگىشىپ ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق قۇرۇلۇش ، چوڭ سانلىق مەلۇمات ، بۇلۇت ھېسابلاش ، سىمسىز خەۋەرلىشىش ۋە نەرسىلەر تورى ۋە بىناكارلىق بوشلۇقى ۋە ئىنسانلارنىڭ تۇرمۇشى قاتارلىق رەقەملىك ئۇچۇر تېخنىكىسىنىڭ كۈنسېرى قويۇقلىشىشىغا ئەگىشىپ ، كىشىلەرنىڭ شەكلى ۋە مەزمۇنى. ساغلام تۇرمۇش ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىۋاتىدۇ ، يېنىك ساغلاملىقنىڭ ئېنىقلىمىسى ۋە تەتقىقات دائىرىسى ئۇدا كېڭىيىدۇ ، ھەتتا ئاغدۇرۇلىدۇ.

مەنبە: ۋاقىت بىناسى